避免家族冲突中的指责与攻击是维护家族和谐与亲密关系的重要一环。以下是一些建议，帮助你在家族冲突中避免指责与攻击：
首先，保持冷静和理智。当冲突发生时，尽量保持冷静，不要让情绪控制自己的言行。情绪激动时，很容易说出一些伤人的话或做出冲动的行为，这些往往会加剧冲突。因此，要学会控制自己的情绪，保持理智和客观。
其次，采用“我”的表述方式。在表达自己的观点和感受时，尽量使用“我”的表述方式，而不是“你”的表述方式。例如，可以说“我觉得很受伤”，而不是“你让我很受伤”。这样的表述方式可以减少对对方的指责，让对方更容易接受和理解你的感受。
第三，关注事实而非个人攻击。在冲突中，尽量关注事实和问题本身，而不是对对方进行个人攻击。避免使用贬低、侮辱或嘲讽的言辞，这些言辞只会加剧矛盾，让冲突更加难以解决。相反，应该专注于讨论问题的实质，寻求解决方案。
第四，倾听并尊重对方的观点。倾听是避免冲突中指责与攻击的关键。当对方表达自己的观点时，要认真倾听，并尽量理解对方的立场和感受。尊重对方的观点，即使你不同意，也要避免打断或贬低对方的言论。通过倾听和尊重，你可以建立更好的沟通基础，减少冲突的发生。
第五，寻求共同点并寻求双赢。在冲突中，努力寻找双方的共同点，并寻求双赢的解决方案。通过强调共同目标和利益，可以减少对立的情绪，让双方更容易达成一致。同时，也要学会妥协和让步，为了家族的和谐与团结，有时需要牺牲一些个人的利益。
最后，如果冲突无法解决，考虑寻求外部帮助。有时候，家族冲突可能涉及到更深层次的问题或情感纠葛，这时可以考虑寻求外部帮助，如家族长辈、亲友或专业咨询师等。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你更好地解决冲突。
避免家族冲突中的指责与攻击需要保持冷静、理智和尊重。通过采用“我”的表述方式、关注事实、倾听对方、寻求共同点和双赢解决方案等方法，可以有效地减少冲突中的指责与攻击，维护家族的和谐与亲密关系。